一个蜜枣粽子的热量是多少

200大卡左右(100克)。蜜枣粽子主要是用糯米加入蜜枣共同制作成的一种营养食品。一个蜜枣粽子的重量大概在100克左右,含有热量200大卡左右,其热量比较高。蜜枣粽子味道鲜美,食用之后可以迅速的增加饱腹感,促进新陈代谢的正常进行,而且能够起到一定的补铁、补血的作用,对于气血亏虚导致的周身乏力有一定的改善功效。但是本身患有胃炎、胃溃疡的人群慎用,否则可能会刺激胃肠道。

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