一个红薯相当几碗米饭
一个红薯相当于半碗米饭。红薯的大小不固定,所以难以得出具体的对比值,假如一碗米饭150克,一个拳头大的红薯大约100克左右,两者饱腹感差不多,但米饭热量有200大卡,而红薯只有86大卡,所以一个红薯相当于0.43碗米饭。
100克的水煮米饭和红薯相对比,100克米饭的热量是116大卡,比红薯高出17大卡的热量,也就是说吃100克米饭等同于吃100克红薯加上一根黄瓜的热量。
如果是一个小红薯的话,重量在50克左右,吃一个热量才58大卡,是米饭的四分之一碗热量,但如果吃的红薯个头稍大一些,则一个红薯和一碗米饭的热量相差不大。
红薯味甘,性平,含有丰富的碳水化合物、果胶、淀粉、胡萝卜素、膳食纤维、维生素、磷、蛋白质等营养成分,常食用对身体有益。
0
纠错
猜你喜欢
bitawa是正规交易所吗?
不是正规的交易所,因为目前在中国是禁止虚拟币交易的,所以想之...小罗退役了吗
小罗纳尔多没有退役,现效力于巴甲弗鲁米嫩塞足球俱乐部。罗纳尔...送面膜代表什么意思
送面膜有希望你越来越美好的意思也是希望对方越来越漂亮。送人片...午睡后需要用洗面奶吗
一,中午午睡前可以不用洗面奶洗脸。二,洗脸技巧洁面时水温以摄...如何查看节奏大师积分
步骤如下进入节奏大师游戏点击世界对战页面进去页面之后,页面右...股票移动平均线如何看
利用均线交叉来判断买卖点。短期均线向上突破长期均线则产生买入...为什么我在兴趣部落评论不了
兴趣部落无法评论有两种情况内部封禁,在排除网络不稳定的情况后...光是什么
光是能量的一种传播方式。光源之所以发出光,是因为光源中原子分...什么叫广视角
广视角是指可视角度比较大,用过的都知道其正面看画面很漂亮,侧...没用信用卡为什么每月还有账单
如果信用卡没有使用还有账单的话,可能是信用卡的年费导致的。有...刚出生会还没睁眼的小猫怎么养活
小猫刚出生的几周时,身体非常虚弱。无论由猫妈妈抚养还是人工喂...反比例函数解析式的几种求法
反比例函数解析式的几种常用求法利用反比例函数图象上的点的坐标...阜阳在安徽的哪个方向
阜阳市位于安徽省西北方向。阜阳隶属安徽省,简称阜,别名颍州汝...根据法律规定寻衅滋事能取保吗
根据法律规定,寻衅滋事如果符合刑事诉讼法所规定的,取保候审条...榴莲一直不开口是不是就不能吃了 榴莲一直不开口怎么办
榴莲是生活中比较常见的一种水果,它含有多种营养成分,适量食用...