两个粽子热量多少
两个肉粽子的热量约含900至1200大卡,台式肉粽由800至1300大卡,平均1050大卡。肉粽的内容物当然也直接影响它的热量。不管是肉粽还是甜粽,热量确实都还蛮高的,一般都在300千卡以上。而且除了热量高之外,因为粽子一般都是糯米做的,所以还会比较难消化。
由于粽子是糯米制品不易消化,千万不要餐餐吃粽子,或只吃粽子忘了其它种类食物的摄取如青菜和水果等,易消化不良、肠胃不适,纤维质不够,肠胃蠕动不易造成便秘。配一碗清淡的汤,如冬瓜、竹笋、丝瓜汤等,最后再来一分水果,增加纤维质的摄取,达到营养均衡。吃粽子时,最好少淋上佐味的沾酱,如蕃茄酱、甜辣酱等,因为这些都是含纳量高的调味料,对血压高或有心血管疾病者不利。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
风的形成是由于空气的什么
风的形成是由于空气的流动。风就是水平运动的空气,空气产生运动...怎么电脑手机sd卡格式化
通过电脑格式化手机卡的步骤用线将手机和电脑进行连接,允许电脑...体现勤政廉政的成语有哪些急
铁面无私形容公正严明,秉公执法,不怕权势,不讲情面。公正无私...一套茶具几个杯子讲究
一套茶具中一般有个茶杯也有八杯或十杯。专门器具,包括茶壶,茶...加拿大研究生申请的注意关键
申请人具有相关本科背景申请加拿大的硕士专业一般需要申请人具有...手机能测试室内温度吗
适用环境产品型号系统版本操作步骤方法方法第步,目前来说手机还...梅花树开花特点如何
梅花具有越是寒冷越是风欺雪压,花开越是精神越秀气。梅花花梗短...诞生礼从何而来,意义何在
诞生礼是中国传统的民俗之一,多年来随着文化流传了下来。诞生礼...地底下的植物
荷花是地下茎植物,地下茎膨大横生于泥土中,又叫做藕,其断面有...玉娆扮演者
玉娆扮演者是徐璐,年月日出生于内蒙古呼和浩特,毕业于解放军艺...兰州大学网络教育学院怎么样
兰州大学网络教育主要以互联网为媒介,通过网上学习导学答疑讨论...相距的意思
对峙。距,通拒。史记商君列传军既相距,卫鞅遗魏将公子昂书。新...齐天大剩是什么意思
齐天大剩指的是剩女或剩男,年纪很大还没有结婚。在剩客中,年龄...大众朗逸车内后视镜怎么拆卸
可以先捏住后视镜的圆柱,逆时针旋转度就可拆下,安装的时候顺时...准时赴约的经典句子
好习惯赢得好人缘准时赴约,用眼睛去倾听,记住别人的姓名,少谈...