一个鸡蛋灌饼热量高吗
一个鸡蛋灌饼热量是比较高的。一个鸡蛋灌饼的重量大概在200克左右,含有热量500大卡上下,味道非常鲜美,营养价值也比较丰富。鸡蛋灌饼主要是用面粉和鸡蛋为主要原材料,加入生菜、沙拉酱或番茄酱制作而成的一种营养美食。鸡蛋灌饼其中含有的蛋白质、钙离子、氨基酸和碳水化合物都比较多,能够促进食欲,而且可以增加身体的免疫力,还能够增强骨骼的强度。
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