瘦胳膊快速方法
1、推拿淋巴
将右手抬起来,手肘弯曲,然后用左手按在右手手臂上,一边呼气,一边按压持续按压30秒,然后换另一半按摩。注意力度要控制好,不能太大力。
2、推拿腋下
将左手抬起来,手肘弯曲,然后用右手指腹轻轻揉捏腋下以及手臂内侧的肉肉,持续20秒,然后换另一半按摩。
3、推拿手关节
手肘弯曲,左手抬起来放在脑后,然后用右手按压左手肘关节,手掌稍微用力,顺着手肘往下推拿至腋下位置。持续20秒,然后换另一边按摩。
0
纠错
猜你喜欢
qq飞车怎么改车的外形
只能用改,不过会封号的。建议还是有什么车开什么车吧。改了外形...婕妤是什么意思
婕妤是宫中嫔妃的等级称号,由汉武帝设立。初期为皇后以下最高位...etc扣款不成功怎么补缴
当扣费失败时,我们有几种补缴方式可选。如果是现场扣费失败,可...闻名世界的圣彼得大教堂是谁设计的
在梵蒂冈的圣彼得堡大教堂从兴建起到装饰完毕总共花费了多年,它...特仑苏广告词
世界上最闲逸的雕刻室在希腊的爱琴海我在那里雕刻时光世界上最恬...支付宝信用卡收款怎么设置
支付宝可以开通信用卡收款,在花呗收钱中找到信用卡收款,然后根...富士微单的三个对焦怎么使用…
富士微单的三个对焦使用的方法是半按快门对焦之后再构图,择合适...内味儿什么梗
意思是有土味感觉了。在北方口音中,习惯将那读成内,意思是有那...买碳排放量是什么意思
买碳排放量是指如果政府实行排放指标及总量的控制,实行一个企业...绿豆汤的副作用
绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁,在高温条件下遇铁会生成黑...劳动节可以怎么度过
五一国际劳动节,简称劳动节。是全世界劳动人民共同拥有的节日。...语文中代词有什么作用
代词起代替指示作用的词。有人称代词我我们,你你们,您,他他们...水龙头加热器哪个牌子好
飞羽。北京飞宇电器有限公司目前处于国内领先水平,具有年产电热...草船借箭的缩写
草船借箭缩写周瑜十分妒忌诸葛亮的才干。一天周瑜在商议军事时提...什么是xxs漏洞
漏洞是一种经常出现在应用中的计算机安全漏洞,它允许恶意用户将...