坐高铁如何预防肺炎
首先疫情期间,不得已要出远门,首选乘坐飞机。不得已必须坐高铁的时候可以通过以下措施预防肺炎:
1、全程带口罩。我们现在在市面上能看到四种口罩:N95口罩,一次性医用外科口罩,一次性医用口罩,普通口罩。可以达到预防肺炎效果的是n95和一次性医用外科口罩。
2、需要到高暴露环境(医院、人群异常密集的场所等)时,选择n95,一般出行,可以跟人群保持安全距离的情况下,选择一次性医用外科口罩。
3、及时更换口罩。n95口罩4-8小时更换一次。一次性医用外科口罩,4小时更换一次。戴口罩之前、之后都要洗手或清洁手部,口罩戴上后,尽量不要用手去接触。更换下来的口罩不要随地丢弃,把外露的一面包好,喷上医用75酒精,用袋子装起来扎紧,扔到当地专门收集弃置口罩的地点,或者小心地放进其他垃圾类别中。
4、尽量不要在高铁内用餐。避免病从口入。
5、尽量避免接触公共设施,尤其不要使用公共饮水机。
6、建议自备免洗洗手液,及时清除手部细菌。
7、到家后,要洗手,漱口,外出时穿的所有衣服都要马上清洗,有烘干机的,可以高温烘一下。注意开窗通风。
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