跳高比赛中运动员怎么起跳
背越式跳高采用的是弧线助跑,距离长,速度快,动作自然。起跳是人体在助跑后,迅速转变运动方向向上腾起,为过杆做好准备。背越式、跨越式、剪式跳高起跳时,起跳腿是在远离横杆一侧起跳。俯卧式和滚式跳高时,起跳腿是在近于横杆一侧起跳。背越式为曲腿摆动,其他姿势一般为直腿摆动。背越式过杆时,身体由侧对横杆转向背对横杆,然后以手臂、头、肩顺序过杆;髋部在杆上充分伸展成背卧和反弓姿势。身体过杆后,收腹举腿,用背部落在海绵包上。俯卧式过杆时,摆动腿先摆过杆,身体在杆上沿纵轴翻转成俯卧姿势,随即转头潜肩,起跳腿后伸外翻
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
怎么打开后缀为RAP
文件有两种一种是内存音频文件。这是特有的音频文件格式,记载着...甘肃清水县三大名人
开国少将徐国珍徐国珍同志是甘肃省天水县人,年参加中国工农红军...手工船的制作方法 轮船手工制作
家里有宝宝的家长,一般都喜欢教孩子做一些手工,既是一种亲子游...关于自信和自强的名人名言
有志者事竟成也。穷且益坚,不坠青云之志。眼前多少难甘事,自古...雪花如何形成
当温度低于的时候,雪花在缓慢下降的途中相撞。碰撞产生了压力和...汽轮机动叶片的作用
汽轮机叶片受高温高压蒸汽的作用,工作中承受着较大的弯矩,高速...幸福树掉叶子挽救方法
合理光照原因幸福树喜阳光,不过它也耐阴。若是在室外养殖中午光...暴走英雄坛生命怎么涨
暴走英雄坛中生命值是一个非常重要的属性,但是很多玩家不清楚怎...斯坦森演的怪兽电影是哪部
斯坦森演的怪兽电影是巨齿鲨。该片讲述了一项由中国主导的国际科...狗狗胆子特小特怕别的狗怎么办
在家中可以先用毛绒玩具狗逗它,狗狗在满一岁时就开始带它出去,...情侣之间污一点的情话
你路过我心头,写下万顷清澈。喜欢你,穿帆布鞋,俏皮又可爱,只...人参炖鸡汤怎么做
原料鲜活母鸡只约公斤,人参根约克,蘑菇克,青豆克,红枣个,生...快乐的国庆节祝福语
国庆将至,关怀提前送到,人们纷纷开始了欢庆祖国生日的时刻,走...再见一月你好二月说说句子 再见一月你好二月唯美说说
一月再见二月你好坚信总会有一份遇上会震撼岁月温婉岁月,那么关...关于艺术和孩子的句子
每个孩子都是艺术家,问题的关键在于如何在长大之后仍然是个艺术...