养肝护肝药哪个效果最好

一)中医养肝护肝茶配方6种中药

1. 桑叶：具有清热解毒、养肝明目的功效，可治疗肝火上升、目赤肿痛等症。

2. 丹参：具有活血化瘀、调理肝气的作用，特别适用于肝血不足、月经不调等症。

3. 蒲公英：具有清热利湿、疏肝理气的功效，可用于治疗肝气郁结、消化不良等情况。

4. 莲子心：具有益肝养心、安神定志的功效，常用于治疗失眠、心悸等症。

5. 红枣：具有补脾益气、养心安神的作用，常用于治疗神经衰弱、心脏病等症。

6. 枸杞子：具有益肝肾、强身健体的作用，常用于治疗肝血不足、肝肾不足等情况。

以上6种中药配合使用，可起到养肝护肝的作用，有利于肝脏健康。建议在医生的指导下进行饮用。

二)什么茶最养肝护肝

乌龙茶最适合养肝护肝。其中，大红袍、铁观音、水仙等品种都含有较高的茶多酚和氨基酸，这些成分具有抗氧化、抗炎、保肝、降脂等作用，可改善肝功能，预防肝病。与此同时，乌龙茶的茶香和口感也能给人带来舒适的体验，帮助放松心情，缓解压力，更有利于身体的健康。

三)吃什么可以养肝护肝 肝不好的人应常吃这些

肝脏能够促进人体多余的毒素排出体外，如果出现了损伤，可能会引起肝硬化等更为严重的疾病。。如此看来，如何更好的预防肝病就很重要了。吃药不如食疗，这些食物被称为天然的护肝王，经常食用可以起到养肝护肝的功效降低患肝病的可能，下面就一起来看看是哪些吧。

苦瓜

苦瓜吃起来很苦，但是苦味可以分泌胃酸，刺激食欲，苦瓜有很多的功效，例如清热解毒，养肝明目，利肝利胆的作用，苦瓜中行业有丰富的维生素c和膳食纤维，对人体的细胞还具有一定的恢复功能，苦瓜中含有一种苦瓜素，不仅可以减少脂肪的含量，还有降低脂肪肝的作用。

芹菜

芹菜应该可以算得上，是日常生活中经常吃到的一种食物，其中含有丰富的水分，各种纤维素，适当的吃芹菜，能够为身体补充所需的营养，同时还可以带来很多好处，比如促进新陈代谢，帮助润肠通便，起到养肝明目的作用。

所以肝脏不太好的人建议日常生活中可以适当的常吃一些芹菜，或许有助于提高肝脏的活力，减轻肝脏的负担，对于呵护肝脏健康也是有帮助的。

菊花

可以达到养肝平肝、清肝明目的功效，适合春季饮用。菊花茶还能够促进人体的排毒，减少化学物质或放射性物质的积累，降低肝脏功能的负担。

枸杞

枸杞具有补肝肾、安神补精气的功效，枸杞的食用方法很多，经常的食用枸杞可以达到养肝的功效，枸杞中含有大量的甜菜碱可以对肝脏起到非常好的保护作用，防止肝脏受到损伤抑制了脂肪在体内的堆积。在一定程度上还可以增加白细胞的活性，对肝细胞的修复和再生起到促进作用。

菠菜

菠菜是平时常吃的一种绿叶蔬菜，其实对于那些肝脏不太好的人来说，平时多吃点绿叶蔬菜也是有帮助的。中医认为五色入五脏，绿色入肝。

菠菜这种食物或许看起来不清野，然而其中所含有的营养物质却非常丰富，所以经常吃点菠菜有助于为身体补充所需的营养物质，减轻身体的负担，对于维持身体健康状况也有帮助，建议大家不好的人经常端上饭桌。

芦笋

芦笋是一种比较常见的食物，它能够帮助滋养肝肾，莴笋中含有叶绿素，叶绿素是一种很好的护肝神器。另外莴笋中还含有一种氨基酸成分，这种氨基酸可以吃养肝细胞，还能够帮助经常喝酒的人缓解醉酒的症状。

包菜

含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。除了包菜，还有甜菜、萝卜、紫甘蓝等等都属于十字花科蔬菜，它们都可以增强身体的排毒功能，每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

四)养肝护肝茶配方

1、菊花茶：菊花茶可以清肝明目，降低肝脏的负担，有助于肝细胞的修复和再生。

2、大麦茶：大麦茶可以清热利湿，有助于肝脏的解毒功能。

3、薏米茶：薏米茶具有利尿和清热的作用，可以促进肝脏的代谢和排毒。

4、玫瑰花茶：玫瑰花茶可以益肝补血，调节肝脏功能。

5、枸杞茶：枸杞茶具有明目、滋肾的作用，可以促进肝脏的再生和修复。

6、紫薯茶：紫薯茶可以抗氧化，有助于保护肝细胞。

7、乌龙茶：乌龙茶可以提高肝脏的免疫力，促进肝脏健康。

以上茶品可以随意搭配，也可以单独选一种饮用。除此之外，平时还要注意饮食健康、避免过度劳累才能更好的保护肝脏。