动感单车怎么编排
1、热身时,应放些欢快的歌曲;
2、正式开始骑行后,放些节奏稍快的歌曲,适合站姿爬坡;
3、之后再放些铿锵有力的歌曲,适合大阻力爬坡;
4、在快慢之间应结合休息区间,比如再见、一生有你、当你老了等就适合站姿骑行时的休息,让骑行者在劳累时可以边骑行边休息;
5、总之应快慢结合,不同情况、不同状态配合不同歌曲,从而使骑行变的更加愉快。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
汽车马力和功率的区别
马力其实是功率的另一种表达方式,马力和功率是可以互相换算的,...vivo自定义铃声怎么设置方法
演示品牌型号系统。点击打开手机设置里面的声音选项,点击进入来...羊圈怎么消毒
圈舍消毒要求半月到一月消毒一次,用百分之十的漂 * 溶液,百分...菠萝蜜不熟可以放冰箱吗
可以。但用保鲜膜包裹后,才能放入冰箱冷藏室。菠萝蜜是桑科波罗...酸菜沙丁鱼怎么做
食材沙丁鱼斤酸菜半斤酱油勺耗油勺料酒勺。把腌制好的酸菜洗干净...教资资格认定是什么
教师资格证认定是考生在参与完笔试与面试之后,考试成绩合格则会...哪个贷款看芝麻信用分
以下贷款是需要授权查看芝麻信用分的小米贷款马上金融安逸花包银...生活感悟的句子
当你快乐时,你要想,这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦...标准大气压是多少
标准大气压是在标准大气条件下海平面的气压,年由物理学家托里拆...纪梵希少女面霜怎么用
纪梵希的少女面霜用了一个夏天的时间了,我觉得这次的系列真的很...自动挡爬坡换挡教程
带手动换挡模式的变速箱。这种变速箱在行驶过程中,司机可以随时...什么是创新意识
创新意识是创造性人才所必须具备的,培养创造性人才的起点是创新...如何将系统隐藏文件显示出来
电脑中的系统文件夹文件和受保护的隐藏文件夹都默认设置成不可见...石英岩质玉是啥玉
石英岩本质不是玉。按中国传统的标准,玉只有和田玉。石英岩玉是...激励高三学生的话语
再长的路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法到达。最...