甜杆西兰花怎么做
甜杆西兰花需准备食材:西兰花、蚝油、生抽、大蒜。一共四个步骤,下面是甜杆西兰花详细操作:
第一步:焯水
蔬菜提前焯水。
第二步:蒜片爆香
锅热放油,加入蒜片爆香。
第三步:爆锅
加入蚝油、生抽爆锅。
第四步:翻炒
放入西兰花翻炒,可加两小勺水,防止干锅,炒2-3分钟即可。
总结:以上就是关于甜杆西兰花怎么做的具体操作步骤,希望对大家有帮助。
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