17度盖多厚的被子合适
17度,如果是普通的被子盖4斤的就可以了,春秋季节晚上的温度就是17度左右,这时不适合盖太厚的被子,不利于人体血液循环,4斤的被子就足够保暖了。大多数人的观念中,被子越厚保暖效果越好,其实不然,被子太厚会影响睡眠。
被子太厚会让人有压迫感,无法放松身体,睡眠质量就会下降。冬天睡觉一般都不会开窗,导致室内空气质量相对较差,加之棉被厚重压迫身体,容易造成轻微缺氧。
被子不是越重越好,像羽绒被、蚕丝被这类被子保暖性比较好,也比较轻盈,所以就算重量不是很重,也可以达到保暖的效果。
羽绒被轻薄、柔软,吸湿性、透汗性都很好,不会有压迫感,老人、儿童、孕妇都很适宜,对高血压、心脏病患者来说,更是上上之选。
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