含钙高的食物有哪些水果蔬菜
1、蔬菜:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
2、水果:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑葚干、花生、莲子等
钙:
钙是生物必需的元素。对人体而言,无论肌肉、神经、体液和骨骼中,都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分,也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。钙约占人体质量的1.4%,参与新陈代谢,每天必须补充钙;人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。
0
纠错
猜你喜欢
江米稀饭熬多长时间
大约熬到分钟。食材江米杯,白果克调味料白砂糖杯,水杯。做法江...医用口罩和防护口罩的区别有哪些
过滤率不同过滤率是医用口罩与防护口罩的区别之一,防护口罩对于...亲爱的新年好评价
电影亲爱的新年好是不缺少亮点的。一是应景,把新年好当作主题无...为什么魅族没有单手模式
魅族手机的单手模式应当加入设置页面进行设置。单手模式开启方法...转让进入执行程序的债权是否有效
转让进入执行程序的债权是有效的,被执行人还是被告,第三方只可...hd怎么关闭华为nova7
华为关闭需要在手机桌面点击设置图标然后进入设置页面,进入设置...风光E1续航里程多少
根据东风小康汽车的官方介绍,风光的工信部纯电续航里程为,但是...吸尘器外壳有静电怎么处理
吸尘器外壳伴有静电,通常是由吸尘器电源并未设置地线,以及吸尘...让土壤变疏松的方法有哪些
巧用干草,每到农忙季节,稻田里面有很多干草,我们可以取一些回...商贸公司能干什么
经营各种进出口商品的品质卫生安全质量检验经营各种进出口商品的...怎样辨别衣服质量的好坏
品牌有时候品牌在某种程度上决定了衣服的质量好坏,但不是绝对的...公办学校和民办学校的区别
民办学校和公办学校都是经过相关部门批准才成立的学校,两者间最...应用电子技术行业发展前景 能找什么工作
应用电子技术专业就业前景十分广阔。应用电子技术专业毕业后一般...每年几月份开始征兵
征兵流程我国现在实行冬季征兵制,一般是每年的月中旬开始动员,...怎样煮速冻饺子最好
速冻饺子建议不要解冻,然后使用中火慢慢煮就可以了,注意要煮到...