瑜伽胖子鸡的做法

1、将童子鸡背部剪开,用剪刀去除除了鸡翅和鸡小腿外全部骨头,注意不要剪破鸡皮。(大约花费20分钟)之后将鸡洗净血水擦干。

2、碗里装切碎的小米辣,蒜茸,黑胡椒,百里香,肉桂,蜂蜜,橄榄油,蚝油,盐,红葡萄酒搅拌均匀。

3、将鸡里侧朝下放入碗中腌制30分钟,土豆,苹果切丁。

4、土豆下水煮软,之后粗略捣碎,加入黑胡椒和盐搅拌均匀。

5、平底锅加热黄油,待黄油一半融化的时候加入苹果丁翻炒。

6、将苹果丁翻炒至表面轻微焦褐感,关火。

7、切碎一些蔓越莓干,和土豆碎,苹果丁一起拌匀。

8、可以试着先用针线缝住一半的鸡皮,把鸡做成一个口袋,再灌入馅料;这时候,鸡就像练过瑜伽的胖子一样能够胜任高难度劈叉动作,塞入满满的馅料,之后再用针线把缝完全缝住,确保馅料不会漏出来。

9、之后将线头剪掉,这样我们就把它又变回了一只完整的鸡,像做了一场大外科手术一样。

10、找一个塑料袋,把鸡放进去,把之前腌鸡的腌料也放进去,袋子扎口放入冰箱,冷藏2-3小时,将胡萝卜,洋葱切片,准备2根迷迭香还有适量的蘑菇。

11、将腌制好的鸡取出擦干净表面,把胡萝卜洋葱蘑菇码在烤盘里,撒上黑胡椒和盐,还有橄榄油。之后把鸡背部朝上放在顶部,周围铺上迷迭香。最后用刷子把橄榄油刷在鸡表面。烤箱预热160度,上下火,把鸡放到中层烤制40分钟。

12、40分钟后将鸡取出,翻面,再次刷上橄榄油。在鸡周围倒上半杯白葡萄酒,再把鸡放进烤箱烤40分钟。

13、烤好后拆件摆盘。一只可以拿勺子吃光的烤鸡就做好了。不嫌麻烦的话,可以把烤盘里的垫料,去掉迷迭香之后用料理机打成酱,挤入柠檬汁之后,配合着鸡肉和鸡体内的馅料一起吃。

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