皮肤色斑怎么办
做好遮阳防晒:加强防晒是淡化去除色斑的第一步,紫外线对皮肤伤害很大,即使是秋冬季节也要做好防晒工作,每天涂抹防晒霜,阳光强烈时,一个墨镜和遮阳帽不能少。
做好清洁卸妆:长期化妆的女性,脸部都存在暗沉、长斑、无光泽等问题,这是由于没有做好清洁和卸妆工作,化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤,沉积下来所致,想要祛斑,一定要做好日常的清洁和卸妆,确保皮肤能在夜间干净呼吸
白茯苓敷脸:将白茯苓研成粉末,然后加入蜂蜜调成糊状,每晚临睡前均匀涂于脸上,待干后再用清水洗干净即可,此方法可给肌肤补充营养,滋润肌肤,同时还可有效淡化色斑,对老年斑、huang0褐0斑有很好的功效。
养成良好的生活习惯:保持良好的情绪,科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,拒绝感光以及色素食物,如香菜、柠檬、白萝卜、无花果韭菜、芹菜、酱油等,多吃美白食物,如薏米、樱桃、甘薯等,另应注意降温、多喝开水,以补充体内水分,保持大便通畅。
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