皮肤修复能力差怎么办
注意以下养护、防护:
1、注意阳光,在外面时间久了会使皮肤变黑,因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,阳光被挡住,紫外线有长波线的损伤,外出时应采取防护措施;
2、食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,含维生素C 多食物对皮肤变白有好处,如西红柿、草莓、弥猴桃等。经常食用含微量元素多的食物,贝壳类,则皮肤容易变黑。在饮食的选择上应根据需要加以调配;
3、休息和睡眠对皮肤色也影响很大,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的;
4、情绪对人体的影响巨大,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。保持愉快心情、乐观情绪极为重要。
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