产妇可以喝豆浆吗
豆浆是以黄豆为主材料。而黄豆雌激素含量较高,刚生产完之后不建议服用激素含量高的食物,生产完一个月便可以喝豆浆了。豆浆具体做法如下:
材料:黄豆、核桃、糖。
方法步骤:
黄豆洗净,泡发6小时,核桃去皮剥仁备用;将核桃仁和黑豆放入豆浆机中,加入温水;启动豆浆机,等待20分钟后自动跳停即可。
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