豆腐猪肝汤的功效
1、均衡营养:豆腐猪肝汤中猪肝属于荤食,而豆腐属于素食,二者所有含有的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、无机盐的含量都存在差异,炖成汤一起吃能够互补、均衡地摄入营养素。
2、补铁补钙:豆腐猪肝汤中猪肝的铁元素丰富,有很好的补血、预防和改善贫血的作用。而豆腐中的钙、磷含量很高,能够补钙强身、预防骨质疏松、预防佝偻病的作用。猪肝和豆腐一起炖汤吃,补钙又补铁。
3、改善皮肤:猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B族元素,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能维持皮肤健康,食用豆腐猪肝汤对皮肤的健美具有重要意义。
4、保护视力:豆腐猪肝汤中的猪肝含有的维生素A,豆腐中含有的胡萝卜素等成分,这两种成分对于维持视网膜健康有很好的帮助。
猪肝豆腐汤:是一道汉族美食,有清肝和胃,补肝益肾的功效。猪肝洗净、切片;豆腐切丁;黄豆芽洗净、切末;葱切末。锅内放油烧热,放入葱末煸香,再放入猪肝、黄豆芽,炒出香味时加足量的水,在旺火上烧开。放入豆腐改小火慢烧约10分钟,加入盐、味精即可。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
老虎的舌头上是不是有刺
老虎的舌头上有倒刺,能够将骨头上的一点肉末都刮干净,甚至比咱...有人骂你野心勃勃是什么歌
有人骂你野心勃勃出自歌曲脆弱星球,是杨胖雨演唱的歌曲。歌词点...推荐几部重生娱乐圈明星文
夺舍女配要崛起,女主是修真世界的金丹期修士,夺舍到一个三流小...2022年毕业的句子简单到哭的 毕业的句子都有哪些
回忆可以被复制,但是感觉却不行。所以我们再也不能像当初那样单...一个月的宝宝拉多少次大便正常的
一个月的宝宝如果是母乳喂养,一天大便应该在次,如果是奶粉喂养...洗衣机里面过滤网怎么清洗
洗衣机的过滤网清洗方法如下打开洗衣机的盖子,检查洗衣机是否有...NANA里的声优有哪些
里的声优有大崎娜娜朴璐美小松奈奈本城莲木内秀信早乙女淳子本田...手机怎么连接热点
和一般连接的方式一样,因此您在连接之前需要问一下对方热点的名...棒球帽搭配方法
黑色棒球帽驼色大衣白色恤黑色小脚裤,黑色棒球帽是最百搭的了,...百度网盘前缀用法
百度网盘前缀就是,即百度网盘的网址。首先我们在浏览器输入没有...中老年口红颜色
对于中老年女性而言,化妆选择口红时最保险的方式就是使用与所穿...我的世界国际版怎么注册账号
拥有一个正版启动器。搜索,点击进入官网,进入官网后,点击立即...功劳卓著什么意思
功劳卓著指做出了突出的贡献,功勋很大。功劳,指人对事业做出了...写不要生气的格言
心累到一定的程度,连生气和计较的力气都没有了。你硬要把单纯的...陵川县美食
陵川县美食有石头炒鸡蛋陵川羊肉火烧陵川小米陵川核桃不烂汤浆水...