三伏天共多少天
三伏天出现在小暑和处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”。伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。
每年入伏的时间不固定,大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。也可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期。入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热,建议要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。
出门时要随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用,生活起居要规律,不经常熬夜,保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。
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