孕妇可以喝花茶吗 孕妇适合喝什么茶
许多人都有喝花茶的习惯,既健康又养生,怀孕的准妈妈对于饮食方面有着许多的禁忌,她们不知道可以喝花茶吗?花茶的种类十分的多,本期的孕妇饮食,给你推荐几款适合孕妇喝的花茶。
孕妇能喝茶吗
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%—5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。
2、避免和浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、ka1啡1碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分,孕妇如每天喝2~5克淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。
适宜孕妇饮用的茶类
1、薄荷茶
薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶,薄荷中的薄荷精以及单宁等成分,可以有效地缓解压力,帮助消除疲劳,对于孕妇相对剧烈的妊娠反应,有很好的缓解作用,所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶。
2、玫瑰花茶
准妈妈在妊娠期间,也非常适合喝玫瑰花茶,本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶,其富含了维生素C成分,而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C,同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收,从而有效预防孕妇产生贫血症状。
3、菊花茶
菊花茶的制作非常简单,而且不含ka1啡1碱,同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳,有效清肝明目,对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪,有良好的控制作用。
4、金银花茶
准妈妈的自身免疫力,很多时候会因为怀孕而下降,也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病,多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况,因为金银花茶的抗炎解毒功效超强,强效遏止了病毒的入侵。
5、八宝茶
八宝保健茶蕴含了枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制,这款保健茶就非常适合准妈妈们饮用,因为这款茶不但可以缓解妈妈们在怀孕期间的情绪波动,有效帮助提神健脑,而且可以有效增强身体免疫力。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
客厅贴大理石好吗 客厅贴大理石好还是瓷砖好
客厅是一个房子的重心,也是日常家庭活动的主要场所。对于客厅的...QQ上网安全云检测怎么关闭
登录后打开个人面板,选择权限设置选中界面上方的安全设置在左边...机关鸟套装有什么效果
梦幻西游进入到后梦幻时期大家对效率的追求越来越大,很多玩家抛...权利法案的颁布标志着什么
君主立宪制在英国的确立。权利法案奠定了英国君主立 * 体的理论...mx250显卡什么级别
显卡的级别差不多是。采用的是帕斯卡架构,基本上就是在上一代的...苏州太湖万豪酒店地址
吴中区苏州太湖国家旅游度假区墅里路号。太湖之滨,人间天堂。酒...东经177度是哪半球
东西半球以西经度和东经度经线圈为界,即西经度至东经度为东半球...怎么快速提高芝麻分
更新个人资料小编发现很多借款人自从开通支付宝后,就没有对自己...抽屉滑轨的安装及抽屉滑轨使用注意事项
抽屉在我们的日常生活中并不陌生,抽屉的使用为我们的家庭生活提...陈晓旭为什么要出家
陈晓旭之所以会出家是因为个人的宗教信仰,以及陈晓旭周围环境的...宋江三打祝家庄的原因两个
宋江三打祝家庄的原因一山不容二虎,梁山势力范围内不能容许祝家...踏板车突然熄火加不上油怎么回事
彻底清洗化油器,主要是主喷嘴和怠速量孔是否有异物,油内有水也...合同附件与主合同发生冲突怎么办
合同附件也就是合同补充协议,合同补充协议一般签署在后,以补充...第一届世界杯的举办地在哪里
年,乌拉圭举办了第一届世界杯。其中,有个国家参加。为什么乌拉...孔子的品德急
学而不厌,诲人不倦。孔子以好学著称,对于各种知识都表现出浓厚...