2020三伏天吃什么祛湿

2020三伏天吃红豆薏米汤、荷叶小米粥、薏米冬瓜汤、生姜茶、芡实茯苓粥等食物祛湿。三伏天天气暑热,但雨水多,湿气大,暑温夹湿,暑湿患者多。俗话说,“百病皆由湿为患”,所以,伏天养生去湿很关键。三伏天宜多吃些发汗利水的食物来祛湿。

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