腿浮肿怎么办
眼浮肿,很多人都有过,是因为睡前喝了太多水导致的。可是腿浮肿大家又知道为什么吗,大家知道腿浮肿怎么办吗,现在我来告诉大家怎么办吧。
经验步骤:方法一:这是由于肾虚脾虚、受冷着凉身体劳累等造成的气滞血瘀、气血不通肿胀,可以采用针灸活血消肿的方法治疗,同时要多休息。
方法二:饮食上要做到低盐少糖,平常的睡眠一定要规律要充足,不要吃辛辣刺激的食物,有空的时候可以多抬高双脚,可以起到活血的作用。
方法三:平常有空的时候可以平躺并且把脚抬高,坐的时候则把脚稍微的垫高一点,饭后可以散散步。至于药物方面,其实不需要服药。
注意事项:需要注意的是,患者在日常生活中要注意坚持多运动,保持心情舒畅,多吃富含蛋白质、维生素的食物,保证良好的睡眠、起居有规律。
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