孕妇能吃秋葵吗
秋葵的可食用部分是果荚。黄秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,孕妇经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠,黄秋葵的粘液还可用于医药方面,作为润肤剂、镇定剂和止痰剂。
孕妇可以吃秋葵。它的钙含量也很丰富。而且它的草酸含量很低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,是很好的钙质来源。此外,它还含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。孕妇食用它,有非常大的好处,但是也要注意量的大小。
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