空腹喝果汁可以吗
不可以。果蔬汁里面有很浓的果酸等物质,如果是空腹饮用,很有可能会增加胃肠道内的酸度,从而刺激胃粘膜引发胃痛、胃胀现象,而且空腹喝果汁有可能会使肠道内的消化液分泌过度,从而出现腹痛、腹泻等现象。一般建议可以少量吃一些食物后再喝果汁,这样有助于食物的消化与吸收。
鲜榨果汁功效:
它进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素,如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外,因此有解毒排毒、净化机体的作用。
鲜榨果汁具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。对于病人、老年人和婴幼儿来说,其胃肠功能较弱,胃肠蠕动缓慢,肠内乳酸菌较少,食物残留在胃肠中难以消化,通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。
果汁刚榨出来的时候,果汁保存了水果中的主要养分,但其中的维生素化学性质不稳定,会渐渐地分解,失去活性。一些微量的生理活性物质也会逐渐损失,或者转变为活性较弱的形式。和很多新鲜的食物和一样,保存的时间越长,营养成分下降得越多,味道会越来越淡,颜色也会越来越浅,这是因为它的风味物质和天然色素都在逐渐减少。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
不假思索的是什么意思
不假思索的假假借,依靠。不经过思考就作出反应。形容做事敏捷熟...如何办理签证
首先确定前往国家,去该国大使馆官网了解该国的签证政策,入境须...怎么给微信头像加一面小国旗
打开微信,点击上方的搜索。在搜索框里面,我们输入爱国需要仪式...三十而已顾佳是谁扮演
三十而已的顾佳是演员童瑶扮演的。童瑶,年月日出生在云南省昆明...激励学习的句子
人生没有彩排,只有现场直播,所以每一件事都要努力做得最好。我...番茄汤熬制方法
将西红柿清洗,用开水烫一下,削皮,切割成一小块备用。炒菜锅放...九阳电饭煲50k813使用方法
首先我们需要将盖子打开。取出九阳电饭煲的内胆,然后将食物放到...肉食性动物有哪些
包括猫科动物,猫,狮子,老虎,豹,猞猁等犬科动物,狗,狼,豺...大蒜怎么存放不发芽
大蒜加干燥剂存放不会发芽。大蒜不要清洗,不要剥皮,带有泥土最...烟雨江湖宋谦之在哪里
首先在太乙山场景的这个位置找到钱雪涵点击打听后再点击身份。之...电脑没有声音了怎么恢复
检查声卡连接线,以及音箱等设备是否连接正常。如果是中了病毒,...食物进入人体变成营养是什么变化
消化是机体通过消化管的运动和消化腺分泌物的酶解作用,使大块的...梦幻西游怎么更换账号
在登入界面中点击小熊头像,就可进入帐号认证界面在帐号认证界面...五一手抄报内容大全我爱劳动
五一起源简介新中国成立以后,于年月将月日定为法定的劳动节,全...什么条件可以申领低保
一低保申请范围和条件持有本市非农业户口的城市居民,凡共同生活...