孕妇吃什么防止便秘
第一:炒白萝卜丝。用料:主料为白萝卜500克;配料为蜂蜜200克,冰糖100克。制作方法:将萝卜洗净,顺长切成薄片,在切成丝,放入开水锅内焯一下捞出。锅内添入荤油,待油热时,下入葱、姜、海米炸一下,然后放入萝卜丝,加适量酱油、盐,煸炒,加水少许(约50克),炒拌均匀,烤尽汁时出锅盛盘食用。
第二:炒芹菜。用料:主料为芹菜300克;配料为豆腐干150克;作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量,香油少许。制作方法:择去芹菜老叶,去根洗净,切成3.3厘米的段。将豆腐干切成薄片,葱姜成末。把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出,控去水发。将锅放火上,放入清油,待油热时,下入葱姜末炸出味,放适量酱油,倒入豆腐干、芹菜煸炒几下,放入适量鲜汤,稍煨一会,勾入流水芡,淋入香油即可。
第三:蜜汁红薯。用料:主料为红心红薯250克;配料为葱丝、姜米、小海米适量,作料为食盐、酱油、荤油适量。制作方法:将红薯洗净去皮,切去两头,再切成约1厘米粗的寸条。锅内加水200克,放入冰糖熬化后,放入红薯、蜂蜜,烧开后,弃去浮沫,用小火焖熟,待汤汁粘稠时,先夹出红薯条摆在盘内成花朵形,再浇上原汁即可食用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
张家界是哪个省的景区
张家界是湖南省景区。张家界,原名大庸市。辖个市辖区永定区武陵...口袋联盟冲浪怎么获得
冲浪在新手七日活动获得,之后商店会刷碎片,几率非常低。丰缘地...海尔冰箱温度设置 冰箱三开门上中下温度
海尔冰箱作为国内知名冰箱品牌,很多家庭会会选择购买海尔冰箱,...蘑菇对生长环境有什么要求
温度。不同的蘑菇生长阶段会需要不同的温度,一般前期菌丝生长,...正月初二贺词
祝你在新年里一家和和睦睦,一年开开心心一生快快乐乐,一世平平...鸭架怎么卤的好吃
首先,将鸭架切成小块,再在清水中浸泡半小时以上,泡出血水,而...罗马的首都在哪
罗马,意大利的首都,位于台伯河下游平原,是意大利政治历史和文...ps4三国志13新手前期攻略
既然刚玩,当然要先做皇帝爽爽。帝王人气谁最强,不是挖掘机。是...感谢幼儿园老师的话语
幼儿的每一步成长,都离不开幼儿园老师的照顾,孩子的每一点进步...铜元素是什么颜色的
铜表面刚切开时为红橙色带金属光泽,单质呈紫红色。二价铜盐是最...引人入胜的反义词
引人入胜的反义词是味同嚼蜡。引人入胜的意思,拼音,解释胜胜境...游泳池需要哪些设备
游泳池需要的设备包括过滤净化设备,消 * 菌设备,恒温设备,空...香辣虾怎么炒
用料虾克香辣酱克洋葱克青辣椒两个生姜两片蒜个食用油适量盐少量...系统还原在哪里
在控制面板里面。方法打开控制面板找到并打开备份和还原选项,选...84消毒液弄到衣服上怎么去掉
消毒液弄到衣服了,在洗涤这些衣服之前往洗衣服的水中加上一些普...