三伏天可以游泳吗
可以。选择室内游泳池游泳,可起到防暑降温作用,因为人体在水里散发热量的速度比在空气中快二十倍,人体在水里产生的热量小于散发到外面的热量,起到很好的降温效果。
三伏天游泳要注意什么:1、游泳池的池水经常用漂bai6粉消毒,含氯的漂bai6粉会导致池水偏碱性,而正常眼结膜更适应偏酸性的环境,所以接触到偏碱性的池水,会有酸涩的感觉。另外,有些细菌、病毒是氯所无法消除的,池水里的细菌会趁机进入眼睛,引发眼睛炎症。此外,很多人在同一泳池游泳,易发生感染,也易引发急性结膜炎。因此,游泳时最好佩戴密封性好的泳镜,游泳后滴一次眼药水,若眼睛出现痒、红等症状,就暂时不要去游泳。
2、泳池里可传染很多皮肤类疾病,其中常见的有真菌性皮肤病、跖疣、肉芽肿、皮肤晒伤等。市民游泳时要选择水质较好的地方,自备泳帽、浴巾、拖鞋等用品。泳池中含氯较高,对头发、皮肤都有腐蚀性,因此游泳时间最好不超过两小时,上岸时要及时用干净的水冲洗,待身体干后涂抹一些保湿润肤的护肤品。
3、游泳还有可能带来耳鼻疾病,要提前防范。游泳时最好使用游泳专用耳塞,使用鼻夹防止呛水。游泳前清理外耳“耳屎”,可有效避免“耳屎”被浸泡后引起疼痛发炎。游泳上岸后可以将头偏向一边,用手拉耳垂,并单腿跳跃,以便水能从耳朵里面流出来。
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