孕妇一天多少能量
一般轻体力劳动的女子需要的热量是2100千卡。孕妇初期不需增加热量摄取,4到9个月时一天只需增加300卡的热量就够了。从体重角度来说,就是怀孕前3个月最好不要增加体重,4到6个月时最多增加5公斤,7个月到分娩前,最多只能增重5到7公斤。
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