孕妇吃的鸭肠可以怎么做
1、可以选择新鲜的鸭肠还有鸭肝作为食材,然后加入生姜、桂皮还有八角等,开大火慢熬,之后加入白糖和酱油为调料,煮熟以后就能够食用了。
2、吃鸭肠建议炒着吃,口感会更好,煮熟以后也可以直接吃。自己家里做的更干净卫生,孕妇如果喜欢吃肠子,还可以吃猪大肠,很美味好吃,孕妇喜欢吃的食物一定要适当吃,注意卫生,不要暴饮暴食,孕期建议注意食物多样化摄入。
3、鸭肉属于寒性的食物,可以少吃一些,还有鸡肉、鱼肉、猪肉等都可以吃,营养成分不同,对孕妇都很有好处。在怀孕期间不能够吃太油腻的食物,也不要吃太刺激性的食物,多数肉类都可以吃,但是螃蟹、甲鱼等不建议吃,可能会造成流产。
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