孕妇食欲不振怎么办
1、 避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏。
2、 做到荤素搭配、合理营养。
3、 把好食物质量及烹调关,切忌食用未煮熟的鱼、肉。
4、 孕妇对热量的需要比孕早期明显增加。适当增加米饭、慢头等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。
5、食用一定数量粗粮,如小米、玉米、红薯等。
6、孕中期是胎儿骨骼发育的关键时期,孕妇对钙的需求量增加了40%。奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜等都是较好的钙源,孕妇可多选择此这类食物。
0
纠错
猜你喜欢
正片和负片的区别是什么
正片和负片的区别是意思不同,原理不同,用处不同等等。一意思不...如何选购好集成吊顶灯
根据房间高度来选。在选购集成吊顶灯前,要对室内净高度进行一个...退休中人是指哪些人 原来都是这些人群
在我们身边,对于大多数退休人员来说,养老金待遇的相关政策一直...河南安阳滑县
滑县,河南省直管县,位于河南省北部,与安阳濮阳鹤壁新乡接壤。...消火栓正确使用方法
首先,需要打开消防栓的门,因为消防栓一般情况下是镶嵌在墙上的...河北省雨露计划县有哪些
河北省雨露计划县有个。石家庄市平山县灵寿县赞皇县行唐县张家口...步多多官方靠什么盈利
步多多官方主要还是靠网络推广来进行营利的,通过在线流量来进行...香蕉榨汁搭配什么
香蕉和酸奶绝对是减肥,保持身材,代餐,排毒养颜的好东东。把它...怎样使用山楂片做饼干
食材用料低粉黄油鸡蛋个山楂适量糖粉。黄油软化,山楂切好丁,软...虫螨腈腐渣能做肥料吗
可以的,因为可以防治十字花科蔬菜上的小菜蛾甜菜夜蛾,亩用悬浮...怎么通过手机号码查询机主姓名
通过手机号码查询机主姓名的方法如下首先打开支付宝,点击转账。...朋友高考加油说说
即使爬到最高的山上,一次也只能脚踏实地地迈一步。记住,智力是...你好骚啊是哪一集
回家的诱惑第集分秒。这句话是电视剧回家的诱惑里面男主洪世贤跟...什么狗狗用来打猎最好
阿富汗猎犬,是现存的最古老的猎犬犬种之一。这种猎犬最初主要用...脆皮扣肉的烹饪方法
材料梅干菜五花肉老抽水姜块葱根干辣椒个色拉油八角个盐糖味精。...