豆腐吃多了有什么坏处 什么人不能吃豆腐
豆腐的营养价值十分高,是我国素食菜肴的主要原料,历史十分的悠久,从汉朝时期就已经拥有了。它能很好的改善人体的脂肪结构,算是一款十分优秀的减肥佳品。本期的饮食禁忌,为你解析。
豆腐吃多了的坏处
1、致碘缺乏
大豆中含有皂角苷,能预防动脉粥样硬化,促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。
2、促使动脉硬化形成
豆制品中的蛋氨酸,在酶的作用下转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞,易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,促使动脉硬化形成。
3、引起消化不良
豆腐中所含蛋白质,一次食用过多会阻碍人体对铁的吸收,易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
4、使肾功能衰退
人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,若大量食用豆腐,会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。
什么人不能吃豆腐
1、老年人
人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降。人体内一旦含氮废物增加,就会加重肾脏的负担,从而导致肾功能的进一步衰退,这些都非常不利于老年人的身体健康。
2、青春期的孩子
由于大豆及豆制品内含有大豆异黄酮,而大豆异黄酮是一种植物雌激素。这种激素会令小孩性早熟,从而导致孩子骨龄提前,骨龄提早愈合则是导致青少年身材矮小的主要原因之一。如果男孩子大量吃的话会使第二性征的发育受到影响,使其外观不太阳刚甚至呈现女性化倾向,还会引起精子质量下降,导致日后生育机能发生较为低下。
3、孕妇及备孕男士
因为豆类食品中含有较多的植物雌激素,雌激素对抗雄激素,对于男胎就容易形成尿道下裂和小yin7茎、小gao7丸畸形,对于女胎,将为女性成年后的乳房、zi7宫和zi7宫颈疾病埋下伏笔。准备怀孕的男士如果吃多的话,会减少精子的数量等危害。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
从全国来看英语四级通过率有多少
通过率每年都在百分之六十至百分之六十五之间波动。大学英语四级...合同的书面形式通常可分哪三种
合同书信,信件,电报,电传和传真。合同的书面形式有多种,最通...歌谣的意思是什么
歌谣是人民的口头创作,最贴近生活,直接表达了人民的思想感情和...夜以继日是什么意思
夜以继日是一个汉语成语,拼音是,意思是晚上连着白天。形容加紧...营养与食品卫生专业就业方向与就业前景怎么样
高考填报志愿时,营养与食品卫生学专业就业方向有哪些以及就业前...圣诞节吃火鸡还是感恩节吃火鸡 圣诞节人们吃什么
圣诞节又称为耶诞生日,是西方的传统的国家节日。在圣诞节这一天...炒腊肠
主料西兰花朵腊肠根。辅料色拉油适量食盐少许蒜瓣生抽适量淀粉少...丁酸盐是什么
丁酸盐是指含四个碳原子的饱和一元羧酸,是典型的挥发性低级脂肪...切尔诺贝利石棺能进去吗
能进去,但是要做足辐射防护工作,在里面短时间内待着是可以的。...盘是什么意思
盘,这个词是真正被网友玩坏了,微博话题把歌曲名字中的某个字改...菠菜和紫菜能一起吃吗
一般来说菠菜和紫菜是能一起吃的,这两种食物在营养上不会有什么...冷天怎么快速发酵面粉
酵母先活化。天气较冷时,首先注意酵母要先活化。如用鲜酵母,可...中学生一般选择什么课外读物
中学生一般选择的课外读物爱的教育,意大利作家亚米契斯的作品,...防不胜防什么意思是什么
防不胜防意思是要防备的太多,防备不过来,是汉语中的成语。成语...复读机什么梗
复读机这一网络词汇由来已久,形容那些说话重复没有新意的人。但...