痛风的人可以吃土豆吗
可以吃,没有问题的,土豆主要成分是淀粉,还有纤维素和少量的多种维生素,营养成分非常丰富。而痛风病人主要怕吃高嘌呤的东西,主要是各种动物内脏,大部分鱼类,海鲜等产品。土豆基本不含嘌呤,可以食用。
痛风病人除在医生指导下应用适当药物外,在日常生活中还应注意:
1、猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃。鱼虾、菠菜、豆类、菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤,要少吃。大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。多饮水,避免暴饮暴食或饥饿。节制烟酒,不能酗酒、不喝浓茶、咖啡等。
2、妥善处理诱发因素,禁用或少用影响尿酸排泄的药物。
3、肥胖者积极减肥,减轻体重,这对于防止痛风发生颇为重要。
4、注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼。戒吃酸性食物、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡,加重肝肾负担。
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