痛风不能吃哪些食物
1、嘌呤高的食物。
痛风患者千万不能吃嘌呤高的食物,因为引发痛风的关键因素就是尿酸高,而体内嘌呤过高就会引起尿酸高,这是一个连锁反应。
痛风患者注意忌口很关键,有一些嘌呤高的食物是不能吃的。动物内脏,肉类的话可以适量吃点瘦肉,不吃肥肉。海鲜类,特别是鱼虾,海带等海产品是不能吃的。豆类,这里具体指黄豆类食品,例如豆腐,豆浆,豆腐丝,黄豆酱等,都不可以多吃。少吃重口味的食物,尽量吃的清淡些。
2、酒精饮料。
酒对痛风患者的危害是非常大的。酒精可以促进尿酸的合成,并且影响尿酸的排出,从而导致尿酸在体内呆的时间过久,从而引发尿酸升高,引起痛风,或者加重痛风的症状。
3、果糖高的食物。
痛风患者一定不能吃果糖高的食物。果糖摄入过多,会导致体内胰岛素降低,摄入过多会导致体内尿酸异常,增加痛风的症状。
以下几种食物果糖的含量是很高的,痛风患者应尽量避免。饮料,市面上销售的很多饮料,里面都果糖含量都非常丰富,痛风患者要谨慎选择,适量饮用。
注意:蜂蜜虽然具有很好的营养价值,但是对于痛风患者来说食用蜂蜜会增加痛风症状,要尽量控制食入量。普通水果中的果糖要比饮料和蜂蜜中的糖分要低很多,痛风病人可以经常食用糖分相对低的新鲜水果。
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