内分泌失调吃什么好
1、绿叶蔬菜肯定是首选:像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性。
2、多吃粗粮更健康:红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅,这样可以使我们体内的毒素随之排出,而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。
3、黑色食物:黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。
4、黄色食物:黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物,可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强,保持女性荷尔蒙的分泌能力。
5、食疗偏方:珍珠母百合煎:珍珠母30克,百合15克。先以珍珠母水煎,取汁,弃药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于huang6褐6斑患者燥热较甚,心神不安,失眠多梦者。
0
纠错
猜你喜欢
洗面奶要早晚都洗吗
早晚都要用,早上用温和点的,晚上用清洁力度强点的,还有每天晚...陆贞传奇的演员
陆贞传奇的演员赵丽颖陈晓乔任梁杨蓉唐艺昕吴映洁刘雪华张可颐。...如何刻录cd光盘
准备一张可刻录的光盘,一般在电脑商城可以买到,一般都是一次性...张家界天门山现绝美云海 云海犹如仙境一般
对于生活中的一些美景我们是渴望去探索,去寻找,因为这是一种有...武媚娘传奇分集介绍
第集贞观十一年,武如意春旨入宫。见到空的皇辇武如意没有下跪,...苹果手机怎么查在不在保啊
查询苹果手机是否在保修期内具体步骤如下打开搜索引擎,搜索苹果...菊厂是什么
华为被称之为菊厂,因为华为的标志就是一朵开放的菊花。有人曾把...好好学习,天天向上,是走向成功的大门
上课认真听讲初高中之间,在知识上有它的连续性。初中所学过的知...手机打不进电话能打出是怎么回事
如号码处于正常使用状态,可正常拨打电话但无法正常接听含嘟声音...怎样做的藕丸子不易散
将莲藕去皮洗干净后切成碎末,再将葱洗干净切成碎末将肉馅,莲藕...吃什么排毒养颜
可以吃一些败火的食物,比方说苦瓜苦菊就有一定的排毒养颜的作用...牛腱肉要炖多久熟
要炖一小时。具体做法如下准备材料牛腱肉克白萝卜克花椒颗小茴香...私分国有资产罪主体是什么
私分国有资产罪是指国家机关国有公司企业事业单位人民团体,违反...能量水的功效与作用
祛除老化角质高效保湿收敛毛孔控油和美白淡斑的功效与作用。能量...鼎新的寓意
寓意为人正直坚毅有创造力超越。鼎指正当正在大支持等,如鼎力协...