跳10分钟绳会消耗多少热量

跳10分钟绳会消耗240千卡的热量,跳绳对心脏机能有良好的促进作用。

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。

0
纠错

猜你喜欢

跳10分钟绳会消耗多少热量
问答乎 m.wendahu.com