减肥遇到便秘吃什么
1、减肥遇到便秘多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
2、建立健康的生活方式改善饮食结构,增加食物中的膳食纤维,多吃新鲜蔬菜和水果,既有利于减肥,又可以促使肠蠕动,同时每天双手顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯,必要时还可以服用蜂蜜、麻油等帮助通便。
0
纠错
猜你喜欢
博士作为官名最早出现在哪个朝代
博士作为官名最早出现在战国时期。博士,最早是指一种官名,起源...洛神花种植时间
四月中旬到五月初。播种前浸种小时,点播的每窝到粒,采用育苗移...男人该如何提高精子质量
精子质量提升方法如下改善营养状况,提高身体素质,只有良好的营...蒸鲍鱼的做法
鲍鱼解冻,用清水浸泡一会,用勺子沿着鲍鱼尖的那面壳往里铲开,...买了无生产日期的产品如何索赔
根据食品安全法第条规定,生产不符合食品安全标准的食品或者销售...如何去新沙发味道
想要给新沙发去味,首先要保持室内有良好的通风环境,然后条件允...四大名园是哪四个
颐和园颐和园,中国清朝时期皇家园林,前身为清漪园,坐落在北京...广州八大景点之南沙湿地公园
广州被称为羊城,是我国历史悠久的文化名城,有着极为丰富的旅游...十大高蛋白食物排行榜
十大高蛋白食物排行鸡蛋野生三文鱼小扁豆猪里脊肉金枪鱼天贝墨鱼...这个梗过不去了啥意思
梗拼音,基本字义植物的枝或茎菜子直,挺立着脖子正直,直爽直阻...锅炉类专业具体指哪些专业
数量较多,列举以下几类机械设计根据使用要求对机械的工作原理结...文学四分法的来源
文学四分法的来源七略是以六分法来类分图书的,不过后来成为图书...花心歌词
花心填词厉曼婷谱曲喜纳昌吉歌曲原唱周华健花的心藏在蕊中,空把...为什么链接老是开一半就打不开
自己的机子配置差,打开程序多会造成以上问题,例如您正在听音乐...腊肉炒豆腐干的做法
材料豆腐干腊肉油适量盐适量青红椒适量姜适量蒜适量耗油适量蒜苗...