减肥餐怎么做
减肥餐主要包括蛋白质、蔬菜以及碳水。可制作美味的鸡胸玉米沙拉如下。
1、将鸡胸肉切开,在锅中烧开水。
2、加入卤料,鸡胸肉,小火慢炖30分钟。
3、煮熟的玉米剥下来,胡萝卜、黄瓜切成丁状。
4、将煮好的鸡胸肉放入盘中加入番茄酱便能食用。
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