减肥期间可以吃花生吗
1、减肥期间可以吃少量的花生,因为花生能给人带来一定的饱腹感,会相对减少一天的进食量。
2、但是花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人只能吃少量的花生。
3、高蛋白、高纤维、高碳水化合物、高不饱和脂肪酸、高热量、高饱腹感,减肥时可少量食用。
0
纠错
猜你喜欢
新电脑很卡怎么办
硬件因素。可能为多条内存中的某条出现故障。可在开机自检时或进...怎样开通微头条收益
首先你要有足够得粉丝支持你,这样可以让你的头条发表得文章视频...天猫供销平台和1688区别
天猫供销平台和的区别是用户群体分销平台的目标客户是采购批发的...大明劫中大明王朝灭亡的原因分析
大明劫中大明王朝灭亡的原因有政治原因皇帝昏庸无道,奸臣当道,...日本佩噜噜洗面奶的作用
佩噜噜洗面奶这个温和且有修复功效,淡淡的玫瑰香很舒适很治愈,...怀孕29周羊水有多少正常值
怀孕周米羊水指数达到是正常的,正常妊娠时的羊水量随孕周增加而...ios1011越狱后的好处
系统权限很高,可以自行优化系统,可以修改系统文件。可以安装更...阴阳师青行灯怎么培养吗
青行灯是一个她是一个后期非常强大的式神但是不适合早期培养。在...中秋节送给老师的祝福语
中秋节要到了,如果天晴,明月寄托我的问候如果天阴,风声送达我...冰雪运动的由来50字
越野滑雪是体育运动中方比较古老的项目之一,它起源于北欧,又称...猪肝用盐腌制晒干的能煮来吃吗
材料主料猪肝克辅料木耳克。调料大葱克,姜克,黄酒克,盐克,味...看网络电视看一会就自动黑屏
有以下几种情况主机电源引起的故障主机电源损坏或主机电源质量不...关于三极管判断集电极的方法
通常利用三极管正向电流放大倍数比反向电流放大倍数大的原理来确...下雨飞机会淋湿吗
正常情况下,下雨的时候飞机是不会被淋湿的,因为飞机在积雨云的...亭东自足下皆云漫足的意思
足就是脚的意思。释义大风吹着雪花,打在人脸上,在亭子东面的亭...