减肥餐食谱瘦身菜谱
1、早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片。
2、午餐:芹菜二米粥。
3、材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。
4、做法:将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可。
5、晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。
0
纠错
猜你喜欢
御磨杀驴和什么意思
成语释义磨完东西后,把拉磨的驴卸下来杀掉。比喻把曾经为自己出...鸡传染性法氏囊病临床症状有哪些
鸡群中有只鸡出现病态,第天猛然增多。全部表现为精神委顿缩头闭...三包围结构是什么意思
三包围结构指的是一个字有三面是包住的,例如冇内禸冄冈等。结构...雅安到大理双廊多少公里
共有公里,途径上坝路雅康高速雅西高速泸黄高速西攀高速攀田高速...怀孕31周胎儿的头围多少正常
怀孕周胎儿的头围大约是,胎儿头围是指绕胎头一周的最大长度。头...cmccweb是什么网络
是中国移动的热点网络,中国移动将原无线网络变更为,主要面向为...哪种材质床垫更加实用
人有三分之一的时间是在床上度过的,床对我们而言是极为重要的一...天龙人为什么地位这么高
天龙人的地位很高是因为他们是海贼历史中年前位国王的后辈,所以...海绵宝宝猜糖果是哪一集
海绵宝宝猜糖果是哪一集看这里派大星海绵宝宝,你猜我有几颗糖果...高速真空吸什么意思
高速真空吸就是使用正压是用空气压力吹成型,模具需密封,需用到...怎么注销微博号码
打开微博客户端我设置,点击账号与安全,接着微博安全中心,翻到...刘备死前说过一句什么话
刘备,即汉昭烈帝,字玄德,三国时期蜀汉开国皇帝,史家又称他为...新一贷申请条件是什么
用户需在周岁到周岁之间,并具有完全民事行为能力。用户持有本人...养金鱼的水要晒多久
养金鱼的水最少要暴晒一天左右,自来水中大量氯和其他有害物质都...世界十大最大的贫民窟 第一奥兰吉镇贫民窟居住人数超200万
世界正在以最快的速度发展,贫民窟也成为了世界上增长人口最快的...