减肥餐用橄榄油炒菜可以吗
橄榄油都不能炒菜,不耐高温,不适合中餐煎炒烹炸。
橄榄油是地中海国家特产,当地人更习惯吃沙拉,而橄榄油在当地主要是用来拌沙拉的。在所有食用油中,橄榄油烟点最低,最不耐高温,加热后营养成分会受损;在180度以上,营养成分完全破坏,并析出有毒物质。中餐的煎炒烹炸,油温大都在200度以上,橄榄油完全不适合。在欧洲国家橄榄油拌沙拉,买芥花籽油、玉米油回家煎、炸、烤。特别注意:现在国内市场的橄榄油,绝大多数在欧美超市是看不到的,是各种商人用各种方法,专为中国追求健康的消费者罐装的。
0
纠错
猜你喜欢
南通在中国的哪个位置
南通,地处我国黄海南部,长江入海口北岸,南同苏州上海两市隔江...统帅洛哈出生于哪里
万国觉醒统帅洛哈出生于哪里这是游戏中一个问题,但是不少玩家还...桂圆盆栽会结果吗
桂圆种植盆栽可以结果。不结果分析盆栽后由于营养吸收面积受到限...iphone微信文件在哪里
各型号微信接收的文件在手机文件夹里的。查看微信接收的文件方法...lol打奶妈出哪一件装备
下路最好先出一件死刑宣告,唯一被动死刑宣告物理伤害会使目标敌...核桃可以和绿豆粥同食用吗
完核桃滋阴,绿豆清凉,如果一起熬粥,更容宜被人体吸收。核桃绿...水煮白菜有哪些做法
用料白菜克,蒜克,姜片克,尖椒克。做法白菜心部分,放入生水中...暖心情书
你是我的乍见之欢,你是我的眼神所向,你是我的温柔的归宿,你是...调肉馅怎么调好吃又嫩
以一斤肉馅为例肉馅要有肥有瘦。著名品牌狗不理就是这样的,冬天...烟的中心温度多少度
据测定,烟头表面温度在,烟头的中心温度高达。因为燃着的烟头,...和名创优品类似的还有什么店
有三福百货纪念日木槿生活等。是一站式家居生活购物馆,由瑞典独...夺金四贱客的演员
夺金四贱客的演员有蒂尔施威格,马提亚斯施维赫夫,扬约瑟夫利费...尼泊尔产莫桑石吗
尼泊尔不产莫桑石,莫桑钻是美国人发明的,中国国内也有生产,尼...一般的家用烤盘可以烤什么东西呢?烤盘怎么选择?
一一般的家用烤盘可以烤什么东西烤鱼相信烤鱼是许多人都爱吃的一...谈恋爱话题
童年,童年是个令人怀念的时期,有些儿时的经历,会让人一辈子都...