减肥简单酸奶零食制作方法
1、准备材料:酸奶150克、低筋面粉35克、蔓越莓干15克、鸡蛋1个;
2、准备一个容器,将鸡蛋、酸奶倒入容器中搅拌,再把面粉倒入容器中,然后用筷子将容器中的食材搅拌成糊状备用;
3、准备一个蒸碗,在碗里铺一层油纸或者涂抹适量的食用油,然后将制作好的面糊倒入碗中,左右摇晃均匀,撒上蔓越莓干;
4、准备保鲜膜将碗口覆盖,扎几个孔,准备一个锅,倒入少量的水,将准备好的碗放入锅中,开火蒸大概20分钟左右,关火焖3分钟左右拿出晾凉即可。
0
纠错
猜你喜欢
结婚24周年的语句
遇见你我便变得很低很低,一直低到尘埃里去,但我的心是欢喜的。...画一幅植树节的手抄报内容
植树节是按照法律规定宣传保护树木,并组织动员群众积极参加以植...大豆的营养价值
大豆的营养价值含有丰富的优质蛋白,不饱和脂肪酸,钙及族维生素...股票复利是什么意思
股票复利就是复合利息,它是指每年的收益还可以产生收益,就是俗...心怀叵测什么意思
心怀叵测,汉语成语,拼音是,意思是指心存险恶,不可推测。出自...看透人心现实的句子
当我习惯了没有你的不习惯,才发现原来习惯早已在潜意识中伤感的...法院调解可以追诉吗
双方当事人签收法院出具的调解书后,即具有法律效力,不能对生效...广东人吃的石燕是什么鸟
广东人吃的石燕是一种鸫科水鸲属的小型鸟类。石燕,学名红尾水鸲...65岁老人高铁优惠政策
老人的优惠政策,中华人民共和国老年人权益保障法中规定第二十八...盐快过期了怎么办
盐快过期就加紧用的,比如用来腌制食物,比如腊肉鱼等。盐长期放...网球王子各个学校的队员名单
一青春学园部长手冢国光副部长大石秀一郎临时经理乾贞治教练龙崎...儿童蘑菇头短发怎么扎
把短发扎成两侧小丸子头,这种扎法又简单又利索,留着齐刘海瞬间...用微波炉热汉堡
用微波炉热汉堡的方法将汉堡连同纸盒一起放进微波炉,纸盒要打开...如何区分落地红与金刚
金刚菩提只是接近圆,本身是椭圆的,而落地红真的是圆球形。金刚...钱学森是哪一年去世的享年多少岁
钱学森是年月日早上在北京逝世,享年岁。钱学森,出生于中国上海...