减肥效果好的花茶有哪些 减肥效果好的花茶排行榜
减肥效果好的花茶排行榜
1、野菊花茶——具有清热解毒,明目健脑,清热消炎等作用。提高机体的抗氧化能力和免疫力,对于长期面对电脑的上班族来说特别实用。
2、普洱茶——是广东很常见的一种茶,具有消脂的功能,所以在平时饭后可以喝几杯普洱茶,是可以帮助消化的,不过不可多饮。
3、荷叶茶——具有从消脂的功效,食用过多也会让人的身体内的血脂下降,所以是不适宜过多饮用,只要每天一两杯就可以了。
4、桂花茶——润肺效果好,同时还能提高肠胃功能。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂,经常喝有利于身体排出毒素,大道清肠的效果。
5、杜仲茶——含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗。每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。
6、苦瓜茶——能清热解毒,在消脂的同时,还能润肠通便,清除肠道里的垃圾。但是因为苦瓜性寒,体虚的女性要多多留意。
7、黑茶——对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。
8、决明子绿茶——具有清热明目、润肠通便的作用,还能降低血脂,和绿茶一起冲泡,能够起到排毒消脂的作用。
9、蜜柚绿茶——富含维生素和纤维素,而蜂蜜可以润肠通便,常喝减肥茶排毒效果明显,养颜美容效果也不容小觑。
10、金银花茶——可以清热解毒,抗炎消炎,金银花在女性美容养颜、减肥养生方面也发挥着重要作用。对于消除脸上的痘痘有惊人效果。
11、乌龙茶——是可以帮助消除身体内多余的脂肪的,所以在帮助减肥瘦身的同时,也不用担心血脂会被降得过低,反而有助于高血脂的治疗。
12、花果茶——食材有:白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。花果茶的主要作用是防止黑色素沉淀,达到祛斑美白效果。
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