吃饭跟喝粥有什么区别
喝粥有助于肠胃蠕动,对身体好,吃饭包括喝粥,还包括其他食用其他食物。 喝粥养胃,但吃饭的同时喝粥,吃太饱就不能养胃。 喝粥养胃,但是这一说法并不适用于所有人,具体如下: 粥属于流质食物,不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠,分解为葡萄糖并被人体吸收利用,这样就大大降低了肠胃的负担。一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,从这个角度讲,喝粥确实“养胃。
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