早饭喝麦片加牛奶好吗
一般情况下,燕麦加牛奶更利于人体吸收。牛奶作为碳水化合物被人体吸收转化为热量,牛奶的蛋白质会吸收的不充分。
麦片里提供了谷物,二者同食能将蛋白质更好的吸收。
燕麦片含有高蛋白及各种矿物质元素,牛奶属于高蛋白、高钙食品,经常食用可以降糖、降低胆固醇,补充各种微量元素等。从营养上看,麦片的营养搭配比纯牛奶科学。从减肥的角度说,两者摄入量控制好即可,以防吃多后发胖。
0
纠错
猜你喜欢
蓝莓葡萄是什么品种
蓝莓葡萄是为了国人方便记忆而取的名字,是正常的葡萄,不是转基...电信宽带只报停不注销会怎么样
电信宽带只报停不注销,电信网络会无法使用,账号信息不会消除电...小仓鼠怎么画
先画出它耳朵和头部,画上眼睛和嘴巴,头上花纹,画上手和身体,...大豆种植过程步骤
选种选取种子的时候没有太大的难处,只需要将粒大饱满的种子挑选...香薰机的作用是什么
让室内空气变得清新当迎接客人来访,或介意房间里的异味的时候,...如何拒绝别人要求的帮忙
拒绝别人的帮忙需要注意以下几点耐心倾听对方的要求。即使在对方...茶宠怎么养
茶宠并不是只有特定的茶水才能养,每种茶的所含的矿物质都不一样...陶静是那个电视剧的中的人物
陶静是电视剧特警力量中的人物,电视剧特警力量陶静是演员王妍之...淡菜干中间一坨黑色的能吃吗 淡菜干怎么一泡就碎了
淡菜是贻贝,也就是我们经常所听到的青口贝,煮熟加工之后的成品...清明祭奠英烈的话语简短
人固有一死,或重于泰山,或轻于鸿毛。虽然你们已经不在了但是你...菠萝布丁怎么做好吃
用料鸡蛋个纯牛奶半盒旺仔牛奶一盒白糖若干菠萝少许。先把白糖预...打蛇打七寸的典故
来源清王有光吴下谚联打蛇打在七寸蛇有七英寸,头部下方,腹部以...怎么通知解除劳动合同
劳动者提前通知解除劳动合同,劳动者提前三十日以书面形式通知用...石敢当是什么,它有什么作用
在我国的历史传说中,有很多方面被以为是传统迷信,但是存在即真...为什么电工敢摸火线
火线电器接触再与零线相连构成回路,若电器能正常工作,人接融后...