米饭可以放冰箱多久
米饭可以放冰箱三天左右。米饭是我们中国人民的主食之一,是大米和适量的水蒸透而成的食物,平时经常因为米饭煮的太多,从而需要存放到冰箱中,存放到冰箱中的米饭是有期限的,一般可以存放三天左右。
洗米最好不要超过3次,超过3次后,米里的营养会大量流失,清洗过多的米,蒸出来的香味也会减少。
煮饭前,可以把米放在冷水里浸泡1小时左右,让米粒充分的吸收水分,蒸出来的米饭也会粒粒饱满。
尽量不要在米饭中加入油脂,以免增加额外的能量,可能不利于人体健康,因此,炒饭最好不要经常吃。
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