吃饭看电视的坏处有哪些
主要会影响食物的消化和营养的吸收,以及还会影响食欲,其次吃饭看电视会分神,会不注意咀嚼,所以很有可能会被呛到或者把食物的鱼翅、骨头卡在喉咙里。
吃饭时应保持专注,不宜做看电视、刷手机等影响注意力的事情,应把更多注意力放在吃饭上面。
吃饭时不要狼吞虎咽、吃得太急,应细嚼慢咽、慢慢品尝,以免发生意外。
吃饭时要端正坐姿,不偏不倚,不翘腿,会更有助于食物消化。
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