头发怎样长 食补的方法

1、没有很特效的药物,让头发生长加快,但是多进食一些富含蛋白质的食物,如鸡肉,鱼肉、豆类和维生素B2,维生素B6对头发的生长和发质有好处。

2、每个人头发的生长速度不完全一样,不同季节的生长速度也是不同的,通常夏季的生长速度比冬季要快一点。

3、一般来说,健康成人头发每天生长0.3~0.4mm,一个月大约1cm左右。

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