书法运腕时腕部要放松。运腕,即写字时将身上的力量输导入手指至笔端的中枢环节的运动。写字时不仅是手指的力量,而且要运用全身的力量,而全身的力量是通过腕部达于手指的,所以写字必须运腕。正确的运腕,不仅能使全身之力,通过臂腕贯注到笔尖,同时还可以调整笔锋,产生多变的笔画。执笔在指,运笔靠腕,运腕有保持中锋、开展笔势、能充分调动全身力量、灵活进行提按顿挫的作用。
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