十二岁女生合适练跆拳道吗
十二岁女生是适合练习跆拳道的,女生练习跆拳道的好处有:
改变形体,塑身减肥或强健身体,达到匀称、健美的体形标准;增强女子体质,提高心血管机能水平;磨练意志,提高女子特有的高雅、脱俗气质;提高防身自卫能力,增加自信心,应付复杂的社会环境;减轻生活与工作压力,宣泄情绪,调节心理平衡,保持良好心态面对生活和工作。
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