婴儿水果吃多了会便秘吗 什么时候给孩子吃水果好
水果虽然富含多种营养物质和维生素,但不宜食用过量,任何水果都要适量,过犹不及,那么,婴儿水果吃多了会便秘吗?什么时候给孩子吃水果好?下面小编就带来介绍。
婴儿水果吃多了会便秘吗
婴儿的胃肠道不成熟,还处于发育的过程中,任何食物或水果都要适量,营养均衡才能充分保证营养,每个体质及饮食习惯不同,对不同水果的反应也不同,如果发现进食某种水果出现不良反应如便秘、腹泻、皮疹或其他不适,考虑可能存在食物不耐受或过敏,尽可能减量或适当规避。从中医角度讲水果一般都属于生冷寒凉食物,不宜过量食用,如果婴儿有便秘情况的可以选择吃以下几种水果。婴儿可以适当吃富含膳食纤维素、果糖、维生素、锌的水果如香蕉、苹果、火龙果。适当补充青菜,规避导致便秘或过敏食物,如有顽固便秘不能缓解需就医进一步检查病因。
什么时候给孩子吃水果好
最好是在两餐中间吃。
如果餐前吃,会占掉宝宝肠胃的一半,正餐也不能好好吃了。如果是饭后吃,会稀释胃液,消化功能减弱,引起积食等症状。
同样,我们也不建议在睡前吃水果,因为会加重肠胃负担,影响孩子睡眠,导致第二天精神、食欲差。
宝宝不爱吃饭专吃水果这样好吗
很多的宝宝不爱吃饭,一日三餐就抱着一盘水果在那里啃,对此,很多家长们都认为:既然孩子不爱吃饭,吃水果也是好的!
简直大错特错!
水果中含有的营养物质很有限,远远达不到孩子成长所需。一顿正餐,孩子能够摄入碳水、蛋白质、脂肪、膳食纤维和维生素等,而吃一顿水果,只能摄入碳水、膳食纤维和维生素。长期下去,会导致孩子出现营养不良。
而且孩子胃容量有限,同样是2两重的米饭和苹果,孩子吃一小碗米饭并不觉得饱就能获取150千卡的能量;而他吃一个苹果就已经很饱了,却只能获得80千卡的能量。
孩子吃得快饿的也快,打乱了正常的饮食。并且孩子摄入过多的果糖,容易发胖,还会影响孩子骨骼发育,造成身材矮小。
为了孩子健康成长,1~3岁的孩子,每天吃150-200克水果;3~6岁的孩子,每天吃159-300克水果就够了。
猜你喜欢
芥子油能像菜子油一样炒菜吗
芥子油是有机异硫氰酸酯化合物的总称,其中含硫和氮,通式,式中...西北工业大学考研好考吗
西北工业大学考研难不难取决于自己的基础和备考情况。备考充分就...无证驾驶是什么意思
无证驾驶可分为以下几种情形,有其中之一的均可认定为无证驾驶机...怎么煮花生米又香有脆
步骤如下花生米洗净,用清水浸泡,这是浸泡两个小时后的状态,花...锻炼细心的6个技巧
认真细致对待生活做任何事的时候要认真对待,不要抱着无所谓的态...elle化妆品是国产的化妆品吗
化妆品是法国化妆品品牌。化妆品包含唇膏眼影盘眼线笔粉底液妆前...国企的保险公司有哪些
国企的保险公司是指由国家或政府投资设立的保险经营组织,它包括...微信群文件怎么发
微信群文件发送方法登录微信点击右下角的我点击我的收藏。进入我...怎么报销体检检查费用
体检一般是不属于医保范围的,但是很多单项检查是可以使用医保报...原神怎么改名字
原神是由米哈游自研的一款全新开放世界冒险游戏。公测于年月日开...苹果手机可以自己换屏幕吗
苹果手机换屏步骤用五角星螺丝刀拧开螺丝用向下弯曲的镊子,向下...如何给绿萝换盆用什么土好
换盆前一至两天暂停浇水,以便使盆土与盆壁脱离。换盆时须根花卉...秋天的校园作文500字
秋姑娘来了,带来了阵阵稻香,带来了满树的硕果累累,带来了更湛...折叠门需按轨道吗 折叠门轨道怎么安装
折叠门采用折叠技术处理,能够实现巧妙的折合和伸展,可以适用于...什么叫热烫
热烫是水果和蔬菜加工中的一个重要步骤。热烫处理可钝化对产品品...