高尔夫打远方法
1、保持脊椎角度,我们可以把挥杆动作想像为圆周运动,其中脊椎为轴心,手臂和球杆为半径,杆头轨迹为圆周。我们所希望的就是这个圆周在击球时与球重合,刚好以杆面中心点击球。为达到这一目标脊椎轴的角度在击球时要与瞄球时相同。如果击球时脊椎轴抬高,轴心与球的距离变远,杆头会击在球的顶部(top shot);反之脊椎轴压下会打厚(fat shot)。
2、保持挥杆平衡。挥杆过程中,身体重心会在两脚间转换。上杆到顶点时重心会移到右脚内侧,下杆与击球时重心移到左脚掌,收杆时移到左脚外侧。如果击球时重心在脚尖,杆头与双脚的距离变远,容易打在杆头跟部,导致shank球。
3、正确的挥杆平面,挥杆平面决定杆头轨迹。上杆的目的是让球杆到达正确的顶点位置,便于下杆路线正确。如果平面太高直会造成杆头轨迹outside-in,平面太低平会导致杆头inside-out。这两种错误都会造成非甜蜜点击球。因为必须用手调整错误的挥杆平面才能打到球,所以不能用身体的力量加速,击球时杆头速度变慢。
4、正确的用力,所有投掷运动都有一个共同特点,通过圆周运动把力量转化成速度。为了达到最大速度,应用身体的大肌肉(腿肌、腹肌、背肌)发力,而小肌肉(手臂、手腕)放松并保持被动。即下杆时重心先移到左脚,然后由腿和腰发力快速向左转,带动肩膀快速回转,再带动手臂和球杆加速。这样以几级数加速使杆头像闪电一样快速通过击球区,与球撞击后飞出很远距离。如果手臂和手腕主动用力根本无法获得杆头速度,方向也容易偏差。
0
纠错
猜你喜欢
二级注册建筑师报名时间2020
二级注册建筑师报名时间在月份。二级注册建筑师是指经全国统一考...文案高级感高冷短句
从现在开始,不留余力地努力吧,最差的结果,也不过是大器晚成。...inside攻略
游戏开始往前直走来到大卡车处直接走过去。来到倒塌的圆柱房子后...怎样辨别牙膏的真假
牙膏稠稀。其实假冒品牌的牙膏,从要高的外包装上检查真伪其实很...牛排都分为几分熟的
牛排可以按生熟程度分成一分熟三分熟五分熟全熟。牛排,或称牛扒...王牌战争文明重启指令
首先我们需要先进入重启模式然后在点击右上角的设置按钮。然后点...怎么判断家里是否有白蚁
判断家里是否有白蚁,可以观察门框木质窗沿墙缝周围是否有白蚁的...描写人的优点的成语有哪些
不遗寸长,寸长微小的长处。不遗漏一点点长处。形容善于发现别人...怎么把葫芦煮红
给葫芦上色,要用儿茶煮,然后泡,煮的时候要把葫芦全按在水里,...宝山白沙公园门票是免费的吗
免费开放。据介绍,白沙公园分两期建设,年月开工,至年月基本竣...回故乡的诗句
回故乡的诗句少小离家老大回,乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识,...nvaslee和lee有区别吗
,是一个创建于年的美国著名牛仔裤品牌,追求实用与时尚,创造了...鲍鱼蒸几分钟口感好 鲍鱼开水蒸还是冷水蒸
鲍鱼是生活中比较常见的一种食物,它吃起来味道很不错,含有丰富...公务员政审查哪些亲属
公务员政审的亲属主要包括报考人三代以内的亲属,有父亲母亲爷爷...浙江农林大学是几本
浙江农林大学是一本大学。浙江农林大学是浙江省唯一的省属本科农...