普洱茶一天喝多少
普洱茶一天喝800~1000毫升为佳,其中含有咖啡因,饮用过量会导致大脑亢奋,加重心脏负担。精神衰弱的人要少喝普洱茶,否则易加重病情。普洱茶中含有丰富的营养成分,其中的维生素c可以抗氧化、延缓衰老。
普洱茶一天喝800~1000毫升为佳,茶叶中含有咖啡因,适当饮用具有提神醒脑的作用,但不适合饮用过多,否则会有咖啡因摄入过量的风险,导致大脑长时间处于亢奋状态,加重心脏负担。
注意精神衰弱、失眠多梦或者肠胃不佳的人最好少饮普洱茶,否则容易加重病情。孕妇和儿童不要饮用茶水,会影响自身。茶叶中含有丰富的营养元素,适当饮用有助于身体健康。
茶水中含有丰富的维生素c,适当饮用可以起到美容养颜的效果,普洱茶属于发酵后的茶,没有绿茶的寒性,可以滋养身体,还能抗氧化,延缓衰老,因此适合养生的老年人饮用。
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